第114章春季养生食谱：祛湿健脾食谱 (第3/4页)

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，加入陈皮丝、茯苓碎和适量清水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟，至大米软烂。

- 加入冰糖，搅拌均匀，继续煮5 - 搅拌均匀，继续煮5 - 10分�

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